Wenn es etwas gibt, das dich quält und das du gerne auflösen möchtest:
Nimm eine Brausetablette, sieh zu, wie sie sich auflöst und überlege, wie du etwas auflösen kannst.

Material:

• große durchsichtige Vase
• Brausetabletten
• 1 Schüssel für die Tabletten (in kleine Stücke brechen!)

Klebe ein Pflaster symbolisch auf eine Stelle deines Körpers, der für eine Verletzung steht, egal ob seelisch oder körperlich und spüre nach, wie diese Wunde (ein bisschen) verheilt.

Material:

• Pflaster
• Stift

Was macht dich zornig, wütend oder traurig?
Schreibe oder male deine Klage auf einen Zettel und gib ihn der Klagemauer.

Material:

• Kartonmauer (mit kleinen Löchern für Zettelchen) oder kleine Schachteln/Ziegelsteine
• Zettel
• Stifte
  

Hier kannst du loslassen, was dir weh tut - lass dich von der Stimme im Kopfhörer anleiten.

Material:

• Kopfhörer
• 2 Schalen, eine davon mit etwas Wasser gefüllt
• Steine
• mp3-Player (z.B. altes Handy)
• mp3 mit Los-lass-Text

Hast du jemanden verloren, der wichtig für dich war?
Was vermisst du ganz besonders?
Gestalte eine Karte und häng sie an die Trauerweide.

Material:

• Bodenvase + Zweige oder (Kunst)Blumenstock
• Blanko-Karten A6 oder kleiner
• Buntstifte
• Kulis
• kleine Wäschekluppen